筋連鎖

1. 

   カラダの使い方

   2018.01.9

   テイクオフのバタ足は有効？

   こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、テイクオフでのバタ足についての議論は、 常に起きてて話題に上がるのではないでしょうか？…

2. 

   BLOG

   2018.01.7

   ブーツを履くと足がもつれてしまう、その原因とは・・・

   こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、今日は、ブーツを履くと、足がもつれてしまうこの原因についてシェアしたいと思います。ブ…

3. 

   カラダの使い方

   2018.01.3

   2パターンある体幹の動き

   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 年始の営業開始日は1月6日(土)となります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝明けましてお…

4. 

   カラダの使い方

   2017.12.26

   上達速度を上げる習慣化、その2

   こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、もう、5日で今年も終わってしまうんですね〜あなたは今年1年、サーフィンの上達を感じられました…

5. 

   カラダの使い方

   2017.11.22

   軽く安定して動けるようになるコツ

   こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、今日は、サーフィンの様々なシチュエーションで使える、動きが良くなる、安定する、速くなると感…

6. 

   BLOG

   2017.11.20

   パドルをテコの原理で考えてみる

   こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、そうそう、しばらく前に海の中で思った事を今日はシェアしたいと思います。今日のBLOGで書いて…

7. 

   カラダの使い方

   2017.11.14

   パフォーマンスに影響するの体幹の動き

   こんにちはサーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、今日はサーフィンのパフォーマンスに影響する 体幹の動きについて書いてゆきたいと思います。…

8. 

   カラダの使い方

   2017.11.7

   体重を乗せる動作でスピードを付ける方法

   こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、今日は体重を乗せる動作でスピードを付ける方法についてです。 特に、ライディングで基…

9. 

   BLOG

   2017.10.28

   自然とスピードが出るターンのコツ

   こんにちは、サーフコーチ林です。 館山のRPCから、、、今日は、スピードを出して最小限の動きで最大限の加速するコツを紹介したいと思います。最近エント…

10. 

    カラダの使い方

    2017.10.21

    動きやすさのカギは肩甲骨

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCオフィスから、、、サーフィンにおける動きやすさのカギについてシェアしたいと思います。運動全般に言…

11. 

    カラダの使い方

    2017.10.19

    パドルを速くする指の使い方

    こんにちは、サーフコーチの林です。パドルを速くするには、どこの筋肉を使うと良いとおもいますか？「パド筋=三角筋」って思っている人、多いですよね。正解…

12. 

    カラダの使い方

    2017.10.17

    カラダが軽かったり重たくなる要因

    こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、今日は、日によってカラダが軽かったり重かったり・・・この原因とその改善方法についてシェアしま…

13. 

    カラダの使い方

    2017.10.16

    テイクオフで軽く動けるようになる秘訣

    こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、今日は、テイクオフの動作が早くできるようになるワークをシェアします。テイクオフの動作は腕立て…

14. 

    BLOG

    2017.09.28

    スピードが出る、後足の向き

    こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCのオフィスから、、、今日はスピードが出る、後足の向きについてですね。あなたは後足の向きをつま先を内…

15. 

    カラダの使い方

    2017.09.18

    肩周りの動きを良くしたいですか？

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、今日は自分で肩周りの動きを良くする方法をシェアしたいと思います。 これをやると肩周…

16. 

    カラダの使い方

    2017.09.15

    テイクオフの動作を速くしたい

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、水曜日は半年サーフコーチングのアドヴァンス編でした。 BLOGで書いている、コンディショニ…

17. 

    カラダの使い方

    2017.09.9

    上半身を軽く動かしパワー も欲しい、、、

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、パフォーマンス向上に不可欠な、肩甲骨を肋骨の分離について今日はシェアしたいと思います。…

18. 

    カラダの使い方

    2017.09.1

    立甲ってどんな時に使うの？

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、先週末の体軸セラピスト養成講座LV2を受講してから、 今週もちょこちょと施術をしております…

19. 

    カラダの使い方

    2017.08.25

    なぜ、パドルでカカトをつけるのか？

    こんにちは、サーフコーチの林です。館山のRPCから、、、サーフィン後はいつも腰が重たくなるこんな症状を感じているなら、ほんのちょっとやり方を変えるだ…

20. 

    カラダの使い方

    2017.07.27

    テイクオフの動作を速くするトレーニング動画

    こんにちは、サーフコーチの林です。 館山のRPCから、、、今週末の土日は体軸セラピスト養成講座のLV2の前半を受講してきます。 体軸の体感アナトミー…