ストレッチ

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   コラム

   2019.10.24

   サーフィン前と後ではストレッチの目的が違う

   こんにちは〜体軸テクニカル・サーフコーチの林です。@館山のRPCから、、、今日はいつもと違い、番外編で友達のパーソナルトレーナーの柴さんが本を出…

2. 

   BLOG

   2018.05.4

   トリップとかで疲れが溜まった時、どうしてますか？

   解剖学と体軸理論をベースに 「超具体的で再現性のあるカラダの使い方が出来る」 をコンセプトにしているサーフコーチ・体軸セラピストの林です。館山のRP…

3. 

   BLOG

   2018.04.24

   殆どの人がやっている、間違ったストレッチ方法

   解剖学と体軸理論をベースに 「超具体的で再現性のあるカラダの使い方が出来る」 をコンセプトにしている、サーフコーチ・体軸セラピストの林です。館山のR…

4. 

   BLOG

   2016.01.9

   身体ケアの3ツール

   こんにちはサーフィコーチの林です。海ほたるのスタバから、、、サーフィンってカラダの柔軟性と筋力が必要です。めちゃくちゃ柔らかい必要は無くて筋肉がしっ…

5. 

   BLOG

   2015.09.23

   サーフィンの調子を上げる

   こんにちは、サーフコーチの林です。連休、最終日ですね。再び、台風が発生〜エルニーニョの影響で今年は間髪入れずに台風発生しますね^^;…

6. 

   BLOG

   2014.09.27

   パドリングを速くするストレッチ

   パドリングを速くするために必要なストレッチを紹介します。多くの人が肩と肋骨がまとまった１つのパーツになっています。というか、その様にイメージしていますよ…

7. 

   BLOG

   2014.02.21

   パドリングを速くするストレッチ

   こんにちわ、サーフコーチの林です。 パドリングを速くするために 必要なストレッチを紹介します。 多くの人が肩と肋骨がまとまった １つのパーツになってい…

8. BLOG

   2013.11.21

   カラダがきしむ理由

   こんにちわ、サーフコーチの林です。最近、どんどんと冷えてきております。 風邪ひかないように、気を付けてくださいね。今日から曜日ごとに…

9. 

   BLOG

   2013.06.4

   身体のコンディショニング

   From　林　英祐仙川のスタバから・・・・このBLOGを読んでいる方は、サーフィンが上手くなりたい！って思っているはずです。サーフィンだけで…