こんにちわ、サーフコーチの林です。
今日はバックサイドのライディングについて。

結構バックサイド苦手意識がある人多いですよね。
この原因は、テイクオフから来ているんです。

根本的な原因は頭の中のイメージでもあるのですが、、、

難しくする原因は
テイクオフの時に肩を閉じているから
です。

テイクオフで肩が閉じてしまう状態は
こんな感じ、、、

これでテイクオフすると、軸が後に下がるから
最大限に加速出来ないということになります。

また、肩を閉じてしまうと、進行方向の視界がかなり狭くなってしまうのです。
肩のラインより背中側の視界はほとんど無いと言ってもいい位、狭まるんです。

これがバックサイドが苦手になる大きな要因だったりします。
そして、バックサイドのトップアクションを難しくしている原因です。

肩は閉じないで開いておくこと

コーチングでコレを改善するだけで、
バックサイドの苦手意識が無くなる
という事例が結構あります。

また、ボトムターンの時に
肩を閉じていると、レールが引っかかり
転ぶ原因にもなったりします。

バックサイドで転ぶことが多い
ってのは、この肩が閉じているのが
原因だったりもします。

久々に自分のシークエンスをアナライズすると、、、

1枚目の写真では
肩が閉じてしまっているので軸が後のに下がってしまい若干ノーズが上がっています。

この1枚目の時のバランスが、この後のトップへ上がる事を難しくさせてしまっている要因でもあります。

その為にトップへは上がらずにボトムのエリアでターンを始めてしまっています・・・
肩が開いていれば、何もしなくても自然とトップに向かって行くようになります。

理想は波のフェイスに対してボードがフラットになっていること。
その為には肩が下のジュリアン・ウイルソンのように肩が開いていることで可能になっていきます。

テイクオフしたらこのバランスになっていると無駄が無くなるんですよね。
そして、しっかりと軸がボードのセンターにのるので加速します。

この写真のポイントは
・肩の開き方
・アゴの向き
・後足のヒザ

そして、前足のスネから下がボードに対して垂直になっていること。

この波はタヒチの写真ですが、
実際にどんな波でもこの様なバランスになるとバックサイドのライディングがラクになります。

バックサイド苦手だよな〜
バックサイドの調子が悪いなぁ〜
って思ったら、テイクオフの時に肩を開いてみてくださいね。
胸を進行方向に向けるって意識でもOKだと思います。

P.S.
ジュリアンのようなベストバランスを
カラダに染み込ませたいなら、コレがオススメです。
→　ニュートラル・バランス